痛いところを強くもみほぐす。腰をねじって関節をボキボキ鳴らす。ストレッチで筋肉を伸ばす。 これらはどれも間違った腰痛治療法です!自宅でだれでも簡単にできる腰痛改善法をわかりやすく教えます! DVD2枚組。
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